Ирина Завалко
Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых. Мама двоих детей.
Ирина Завалко
Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых. Мама двоих детей.
Профессиональный опыт
Сотрудничает с BabySleep c 2016 года. В сомнологии – более 15 лет. Врач высшей категории, имеет международный сертификат «Expert in Sleep Medicine» (ESRS). Автор более 60 научных публикаций, в том числе статей в ведущих англоязычных сомнологических журналах. Лектор Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult. Специализируется на сложных случаях, включая различные особенности здоровья и развития.
Ирина консультирует в центре эпилептологии и неврологии им. А.А. Казаряна. Является врачом 1 категории. Основная сфера практических и научных интересов: влияние острого и хронического стресса на сон человека, немедикаментозные методы лечения бессонницы (когнитивно-поведенческая терапия). Неоднократно стажировалась в ведущих центрах в Швейцарии, Германии, Италии. Прошла обучение на курсе «Training in Sleep Medicine and Sleep Research», организованном Европейским Обществом по Исследованию Сна (ESRS). В 2014 году получила сертификат «Expert in Sleep Medicine».
Ирина Завалко — член молодежного комитета Национального Сомнологического общества. Выступает с популярными лекциями и в качестве эксперта в теле- и радиопередачах (программы «О самом главном», «Персона грата», «Чудо техники» и др.).
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Дарить взрослым и детям здоровый и крепкий сон. Сделать сон и процесс отхода к нему приятным и желанным.
О себе:
Сон значит очень много в моей жизни! Это не только приятнейшее состояние, в котором я провожу треть своей жизни, но и моя работа. Мне нравится помогать людям, страдающим нарушениями сна, делать доступной для широкой общественности информацию о значении сна для дневного функционирования и здоровья, проводить научные исследования, помогающие нам лучше понять роль сна в жизнедеятельности организма, его психологическую и физиологическую регуляцию.
Как мама я уверена, что для родителей сон особенно важен — от их состояния напрямую зависит качество общения с ребенком и атмосфера в семье в целом.
Экспресс-консультация
Осталась очень довольна консультацией Ирины Завалко. Она превзошла все мои ожидания! Она дала хорошие, работающие рекомендации, а самое главное вселила в меня уверенность, которая передалась моей дочери. Теперь мы засыпаем без бутылочки и работаем в направлении самозасыпания!
21.03.2023
Консультация с сопровождением
Перед началом работы с Ириной Завалко было несколько целей: засыпание малыша без груди, меньшее количество пробуждений, быстрое укладывание, сон в отдельной комнате. Все цели были достигнуты, при этом с меньшим стрессом, чем я ожидала. Работать с Ириной было очень приятно, она очень внимательно относилась ко всем деталям, была на связи столько, сколько нужно, помогала рассмотреть ситуацию со всех сторон, и самое главное — ее рекомендации работали! Я очень довольна нашим сотрудничеством и очень благодарна за помощь!
15.02.2023
Консультация с сопровождением
21.11.2022
Консультация с сопровождением
Очень приятно было работать с Ириной Завалко, очень благодарны ей за поддержку на протяжении всего времени работы, очень довольны результатом. Не достигли всех целей исключительно из-за особенностей малыша (плохо набирает вес и скачок роста) и нашего образа жизни (в Израиле декрет полгода в лучшем случае, так что пришлось ориентироваться и на эту особенность). И это один из важных моментов - адаптация системы под образ жизни семьи.
17.11.2020
Консультация с сопровождением
Читая отзывы в стиле «боялась, но все так легко получилось» и думала, нуу, у меня точно так легко не выйдет. Надо готовиться к истерикам и нервам. Как хорошо, что я заблуждалась! Благодаря Ирине Завалко мы легко, последовательно и очень результативно получили то о чем я могла только мечтать пару месяцев назад.
17.09.2020
Консультация с сопровождением
Большое спасибо Ирине Завалко! Все получилось максимально быстро!
16.09.2020
Консультация с сопровождением
Получила точные рекомендации, понимание с полуслова, опережение моих мыслей и даже советы, о которых не догадалась бы спросить. Несмотря на разницу во времени хорошо сориентировалась по удобству работы. Удобный формат в виде ведения дневника сна. Главное вера в наши силы. Общение на одной волне. Ирина Завалко развеяла много страхов и дала понимание о том, как правильно и мягко сотворить хороший сон для дочки. Вызывает доверие и чувствуется опыт.
13.08.2020
Консультация с сопровождением
Ирина Завалко - профессионал своего дела. Мы научились расслаблять и быстро укладывать Александру спать, Ирина помогла нам, разбирая каждую ситуацию, каждый шажок к качественному сну. Мы пошли медленным путем, и иногда малышка засыпает сама, много работы впереди, но мы очень благодарны Ирине за ее труд, участие, сопереживание. Мы рекомендуем, не затягивайте когда у малышей проблемы со сном. Обращайтесь к консультанту, это стоит каждой вложенной копейки.
03.06.2020
Консультация с сопровождением
Обратилась за консультацией по совету подруги, когда ситуация вышла из под контроля. Я просто боялась заходить с ребёнком в комнату на укладывание. На руках не могла укачать по 40-60 минут, все это в слезах , я вся на нервах. После засыпания наступала пора под названием - продли мой сон. Через 40 минут пробуждение, и снова укачивание 20 минут. Обратившись за консультацией, не была уверена, а точнее даже не надеялась, что ситуацию можно исправить. В итоге! Сына могу уложить за 5-20 минут не на руках!!!!! И мне нравится с ним быть в это время. Предстоит еще много работы над сном, надеюсь сама справлюсь. Спасибо Ирине Завалко за помощь.
04.04.2020
Консультация с сопровождением
Мы обратились в Центр детского сна BabySleep с неразрешимой, как нам казалось, проблемой. Наша дочь в 5 месяцев стала плохо спать, просыпаться примерно каждый час. Мы ждали пока все наладится, но ситуация только ухудшалась. В год и два Алиса просыпалась примерно 20 раз за ночь, то есть, где-то каждые 15 минут. Мы побывали у всех известных неврологов нашего города и даже поили ребенка по их назначениям довольно сильными препаратами. Которые, впрочем, не помогали. Вот в такой ситуации мы начали работать с консультантом Ириной Завалко.
Через месяц совместной работы ребенок укладывается спать за 5-7 минут вместо 40-60 минут. Причем с явным удовольствием. И самое главное - просыпается не 20 раз за ночь, а всего один! Мы надеемся, что еще немного, и у нас будет полностью спокойная ночь, но и этот результат нам уже кажется чудом. Ирина очень грамотно и своевременно вела нас и направляла наши усилия. Да, работать нужно родителям, консультант только осуществляет руководство действиями, к этому надо быть готовым. Но зато у родителей появляется уверенность в своих действиях, и результат не заставляет себя ждать.
Мы очень довольны изменениями, которые произошли в нашей семье. Если бы мы обратились в Центр BabySleep раньше, эти 8 месяцев у нас не были бы периодом ночных мучений, а были бы временем счастливого родительства.
09.06.2019
Ирина участвует в проектах:
Быстрое решение
Экспресс-консультация
1 час консультации в режиме «вопрос-ответ» – скорая помощь при проблемах со сном малыша
от 4500 ₽
Консультация по сну взрослых
В основе работы – принципы когнитивно-поведенческой терапии. Этот метод позволяет излечиться от хронической бессонницы в более чем 80% случаев и подразумевает лечение без медикаментов
от 4 500 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
12 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях