Ольга Кузнецова - Команда консультантов по сну - BabySleep

Ольга Кузнецова

Консультант по сну. Мама двоих детей.

Профессиональный опыт

Помогает семьям высыпаться с 2014 года. По образованию юрист, это дает дополнительную четкость и структуру в подаче информации. С рождением первого ребенка изменились жизненные приоритеты и интересы: Ольга решила помогать хорошо спать, а значит, быть счастливее детям и их родителям.

После рождения второго ребенка и перерыва в работе Ольга вновь стала консультировать по детскому сну.

Изучает психологию и детско-родительские отношения.

Сертификаты и достижения

Сертификат Центра детского сна и развития BabySleep об обучении по программе «Консультант по детскому сну» (2014 г.)

Смотреть

Сертификат о прохождении курса повышения квалификации «Научный подход и практика консультантов по сну. Педиатрия, рекомендации AKEB и психологическая поддержка в консультировании» на базе Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult (2019 г.)

Смотреть

В работе для меня важно

Сделать все возможное, чтобы помочь ребенку и его родителям ощутить радость полноценного сна, спокойствие и комфорт в семье. Каждый малыш со своими особенностями, привычками, темпераментом, характером — личность, и ему нужен гибкий индивидуальный подход.

О себе

У меня двое активных, жизнерадостных, высыпающихся детей — 13 и 6 лет. Как специалист в области детского сна, оглядываясь назад, я понимаю, что с первым ребенком многое делала интуитивно, шла путем проб и ошибок. И понимаю, насколько этот путь может быть легче, если иметь научные знания о детском сне.

Мне повезло, у сына не было серьезных сложностей со сном, а небольшие «недочеты» мы исправили с помощью BabySleep. С рождением дочери, уже имея опыт в налаживании сна, я смогла в полной мере оценить свои знания и наслаждаться материнством, мягко настраивая и по необходимости корректируя ритм сна.

Имея личный опыт, мои знания и опыт других консультантов, я хочу делиться всем этим с мамами, которые, как и я когда-то, действуют интуитивно, теряются, ошибаются, снова пробуют… Которые очень любят своих детей и хотят им помочь.

Елизавета Ланцова, Москва

Сын, 7 месяцев

Консультация с сопровождением

Ребенок спит «как младенец». Ушли ночные пробуждения, остались только кормления. Время укладывания в ночь сократилось с часа до 5 минут! Спасибо BabySleep и Ольге Кузнецовой за возможность решить проблему, а не ждать пять лет, пока ребенок «перерастет». Желаю всем хорошего сна!

04.05.2023

Ольга Кузнецова

Ирина Рыбакина

Консультация с сопровождением

Когда обращалась в центр, руки уже опускались. Дочь засыпала только с грудью, по два–три часа. Ночью просыпалась раз 5, причем не всегда засыпала сразу. Сейчас трудно в это поверить. Весь процесс укладывания занимает около получаса, ночью не просыпается совсем!!! Спит в своей кроватке! Это вообще было недосягаемой мечтой!

Спасибо нашему консультанту — Oльге! Очень понятные инструкции, постоянное сопровождение. Поддержка и знание, что мы делаем все по плану, который кто-то для нас разработал — это было важно мне. Спасибо за такое нужное и важное дело!

22.04.2016

Ольга Кузнецова

Елена Орлова

Консультация с сопровождением

Благодаря замечательному консультанту Oльге у нас получилось научить сына самостоятельному засыпанию! С рождения и до 1,5 лет он засыпал только с грудью, это касалось и дневного, и ночного снов, и всех ночных пробуждений.

Ольга помогла наладить режим ребенка, выстроила программу последовательных действий для получения и закрепления навыка самостоятельного засыпания. В начале было нелегко, но мы справились! И во многом это заслуга Ольги. Она объяснила нам множество нюансов, до которых без нее мы бы просто не додумались. Мы выражаем Ольге и Baby-sleep искреннюю благодарность за отличный сон всей нашей семьи)

19.04.2016

Ольга Кузнецова

Юлия

Дочь, 9 месяцев

Консультация с сопровождением

Здравствуйте, Ольга! Захотелось написать о наших успехах. Сейчас мы спим днем два раза постоянно. Утром просыпаемся в 6:15, иногда в 7:00, на ночь ложимся в 20:15–20:30. Спит днем по 1:30, ночью 10 ч, просыпается один раз покушать, бывает ночью беспокойный сон, крутится вертится, но не так часто. Засыпаем мы теперь в кроватке на все сны, от пеленания отказались полностью.

Сначала мы кушаем или пьем перед сном, даю ей соску, говорю мантру на сон и кладу в кроватку. Пою колыбельную песенку и при этом глажу по ножке, потом еще раз говорю мантру и шикаю, при этом стараюсь не прикасаться. Иногда сразу расслабиться не может, придерживаю ручки, если не держать, будет крутиться по всей кровати и не заснет пока не придержишь руки и ноги (видимо, привыкла к пеленанию). А иногда прямо после колыбельной хорошо расслабляется и без прикосновений и голоса засыпает, я просто сижу рядом.

Стараюсь обходится без прикосновений, но между циклами или ночью когда крутится, приходится еще похлопывать по попке или просто руку положить, тогда успокаивается и засыпает. Кроватку придвигаем к своей, так мне удобнее. Иногда спим на улице, если не так жарко, в жару уснуть долго не может.

Работаем дальше по методике, только я сейчас не акцентирую внимание на сроках этапа, меня наше засыпание сейчас устраивает, но будем стремиться постепенно к полностью самостоятельному, без моей помощи. Про короткие сны мы совсем забыли, между циклами сна поверхностно просыпается, поворачиваемся на другой бочок и дальше спать, я немного помогаю. ВБ у нас почти 4 часа. Дочка сейчас очень активная, устает и хорошо показывает ПУ, по ним и укладываемся. Просыпается в хорошем настроении. Я рада.

Хочу сказать большое спасибо за помощь и поддержку!! я даже не ожидала, что у нас может наладиться сон, а чтобы засыпать в кроватке, я даже и мечтать не могла! не верилось в это. Теперь у нас в семье все спокойно, все отдыхают и высыпаются)))) Не знаю, чтобы я без вас делала!!! Желаем вам успехов в работе, продолжайте помогать мамочкам, таким же неопытным, как и я. Ведь иногда, по своему незнанию, мы совершаем большие ошибки в укладывании спать наших деток и мучаемся от этого в будущем. Еще раз большое спасибо!!))))

09.06.2015

Ольга Кузнецова