Дневной сон | |
Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Обычно утром и после обеда отдых занимает по 1,5 часа, а третий, вечерний, сон совсем короткий — 30–45 минут. Время для четкого графика и режима с привязкой ко времени еще не пришло — пока важнее индивидуальный ритм. | |
| |
Ночной сон | |
Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Если вы еще пеленаете, то можете с сожалением заметить, что это перестает так хорошо работать. Ребенок стал сильнее, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья: Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (168)
Оставить комментарийЗдравствуйте, подскажите у нас ночные гуляния или ранний подъем (в пол 6,вместо 6:30).
Подъем у нас 6:30 ,в ночь укладывается в 20:30.Нам 5 месяцев ,4 дневных сна ,со всех дневных снов мне приходится её будить,иначе она будет спать .1 и 2 вб два часа,3,4 и 5 2:10.Первый сон 50 мин,второй сон 1:30,3 сон 40 мин и 4 сон 30 мин.Со всех снов она просыпается без настроения, не плачет ,но как гундит.На дневные снв она засыпает за олну минуту простт.Ночь 10 часов не получается почти у нас ,либо просыпается под утро и не спит,либо подъем в пол 6 утра и не уложить,т.е на час раньше обычного. Может ли такое ,что она перегуливает?или все-таки недогул или нужно сбрасывать 4 сон?
Анастасия, здравствуйте!
Мне кажется, что более вероятен недогул и четвертый сон уже становится лишним. Я бы предложила попробовать удлинить немного ВБ и перейти на три сна: два могут быть до 1,5 часов, а третий короткий, 30-40 минут. С отменой четвертого сна есть вероятность, что ночь станет подлиннее. И нужно помнить, что мы всегда смотрим сначала на ребенка, а уже потом на таблицы с нормами. Да, 10 часов - "нижняя граница" ночного сна в этом возрасте. Но если малыш никогда не спит больше 10 часов ночью, ни при каком варианте укладывания и ни при каком количестве дневных снов, такая ночь может быть его индивидуальной нормой, если спит он при этом хорошо и просыпается бодрый. Тогда режим нужно строить, исходя из потребностей малыша.
27 марта 2024
Здравствуйте, подскажите, что делать с ночными гуляниями. Ребенку 5,5 месяцев, в 5 месяцев сломался ночной сон. До этого времени ночью с 11 до 7 спал без пробуждений, сейчас гуляет по ночам, каждый раз в разное время. Режим соблюдаем: подъём около 7, 1вб 1.40+-, следующие около 2.15, последнее 2.30. ассоциации на сон не слишком сильные - может заснуть сам, повозившись. Что делать, чтобы спал крепко ночью?
Ксения, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, сколько у ребенка дневных снов и какой продолжительности. В какое время засыпает на ночь?
Ночные гуляния могут быть вызваны как перегулом (слишком длинные ВБ, мало дневного сна), так и недогулом (короткие бодрствования, длинные сны днем), поэтому без информации о ритме дня малыша причину сразу определить не получится.
06 марта 2024
Здравствуйте, ребенку через 10 дней 6 мес, сейчас 25я неделя.
Проблема -не знаю, как перейти на 3 сна и увеличить ВБ. Иногда это 1.30-1.45. Два часа крайне редко может выдержать.
3 сна что-то из ряда фантастики, днём до сих пор 4-5 снов: 2-3 сна по 40 минут, и один удается продлить до 1.5-2 часов. Спит с грудью, либо в автокресле без груди. Дневной сон 4-5 часов.
Ночью стал чаще просыпаться: первый через 3-3.5 часа, дальше каждые 2 часа. Раньше было 2-3 кормления. Иногда просыпается и лежит ночью. Просыпаться стал в 5.40-6.40. Бывает, сразу в туалет ходит. Потом крайне сложно уложить, продлить ночь.
Как действовать? Не могу понять, перевозбуждается или не хватает активности. Ползание ещё не освоил. 12 часов ночью точно не спит, думаю, с гуляниями не больше 10.
Невролог отметила только высокую чувствительность.
Полина, добрый день!
Читая ваш комментарий, я склоняюсь все же к недогулу, недостатку активности и бодрствования. Это часто приводит к коротким снам, которые не получается продлить; также недогул - причина ночных гуляний, особенно если ребенок просыпается ночью без слез и готов спокойно бодрствовать.
12 часов ночью - это много, столько спит далеко не каждый ребенок. Для 5-6 месяцев 10-11 часов ночью (с пробуждениями на кормления, их мы не считаем за бодрствование, если малыш проснулся, поел и продолжил спать) - это вполне нормальная продолжительность сна.
06 марта 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях