Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (34)
Оставить комментарийЗдравствуйте, Анна Сухих. Я оставляла комментарий 12.12.2023 как ДарьяХарченко1997.
Ребёнок в основном засыпает на груди. Грудь даю по требованию.
Днем укладываю так: пообедала, покормила грудью, покачала на руках или в кроватке, уснула. Бывает такое, что я даю грудь, кладу в кровать и ухожу. Она хныкает немного, шуршит, играет сама в кроватке и засыпает. Есть игрушка любимая, всегда рядом с ней.
В целом ребёнок может уснуть и без груди, но проблематично, либо будет истерика, либо хныкать будет долго, но уйдёт в сон. Пару раз засыпала без меня, папа укладывал-тяжело уходила в сон.
Стоит ли мне сократить ночные кормления? Нужно ли расширить ассоциации к засыпанию. Ночью просыпается каждые 2-3 часа, засыпает на груди.
Мне проще дать грудь, она пососёт и сразу засыпает, укладываю обратно в кроватку.
Дарья, спасибо за уточнения.
Скорее всего, причина частых пробуждений в пока нестабильном навыке засыпания без груди. Как вы пишете, малышка может уснуть и без сосания, но поскольку вы укладываете ее то с грудью, то без, навык самозасыпания она не закрепила. А ночью, насколько я понимаю, грудь так и остается основным способом успокоения для нее.
Я бы предложила такую тактику:
1. выбрать четкий и одинаковый порядок действий вечером при укладывании и каждый раз укладывать без груди. Мы обычно не рекомендуем оставлять малыша совсем одного, можно быть рядом, помогать успокоиться голосом и прикосновениями. Но да, бывают дети, которые действительно лучше успокаиваются сами, а присутствие мамы их только возбуждает. Поэтому решать вам:)
2. когда будет стабильно получаться спокойное укладывание вечером (возможно, уже через 3-5 дней), постепенно увеличивать интервал до первого ночного кормления, то есть при первом пробуждении укладывать дочку без груди - можно так же, как и вечером.
20 декабря 2023
Здравствуйте.
Ребёнку 11 месяцев.
Нормально ли что примерно с 9 месяцев у ребёнка полностью изменился сон: днём спит 1 раз, по 1,5-2 часа (крайне редко бывает 3 часа). Ночью просыпается каждые 2 часа, сосет и грудь и спит дальше; ложится в 21:00 - встаёт в 9:00-9:30. Может быть стоит режим поменять или будить раньше?
Подскажите, пожалуйста, как действовать. Потому что нервы на пределе из-за недосыпа.
Добрый день, Дарья!
Бывают такие дети, которые переходят на один сон еще до года, и им подобный режим подходит. Если у вас такой режим уже 2 месяца, ребенок явно адаптировался. У него длинный ночной сон, который позволяет скомпенсировать усталость от долгого ВБ в течение дня.
Частые прикладывания к груди ночью - другой вопрос. Скорее всего, они не связаны напрямую с режимом. Как вы укладываете малыша днем и вечером? Умеет ли он засыпать без груди?
13 декабря 2023
Здравствуйте! Дочке 1 год 1 мес. Ночью спит ужасно, просыпается с плачем каждый час, или не спит вовсе, ерзает по кровати, засыпает только под утро. Наш режим: подъем в 8:30, 1дс в 11:30 спит полтора часа, 2 дс в 16:30 спит 30-40 минут. и на ночь уходит в 22:15. В комнате стоит увлажнитель, темнота, не жарко. Думала может голодная- давала смесь- не спит, давала водичку-не спит, успокаивала, гладила по спинке-бестолку.
Скажите пожалуйста, может все таки нужен переход на 1 дневной сон?
Елена, здравствуйте!
Да, очень вероятно, что у малышки начался переход на один дневной сон. Но мы не рекомендуем сразу отменять второй сон, к этому ребенок еще может быть не готов. Лучше сначала сократить первый сон до часа, за счет этого и второй сон, и вечернее укладывание сдвинутся на более раннее время. Более раннее укладывание вечером само по себе может улучшить качество ночного сна, кроме того, сокращение дневного сна пойдет "в плюс" к ночи.
Но часто режим - не единственная причина частых ночных пробуждений. Имеет значение и то, как ребенок привык засыпать. Если малышка обычно засыпает с вашей помощью - на руках, с бутылочкой или грудью - то ей при пробуждениях может требоваться восстановление этих привычных условий для продления сна. В этом случае улучшить сон поможет обучение самостоятельному засыпанию, чтобы ребенок научился засыпать сам, с минимальной помощью взрослого.
29 ноября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях