Консультанты по детскому сну
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (259)
Оставить комментарийДобрый день. Сыну 10 месяцев. Ночи хорошие, 2ДС в сумме ~3ч. Но последние две недели сложно укладывается на все сны , в том числе и ночной. Засыпал с грудью раньше, сейчас в основном сам начал, но перед этим минут 40 крутится, берет грудь, отпускает, плачет. Первое Вб ~2,5-3ч, второе Вб ~4-5ч, третье Вб ~3-4ч. Это может быть переход на один ДС?
Добрый день, Софья!
Да, это может быть началом перехода. Попробуйте немного увеличить ВБ, а сны чуть сократить (примерно до 2,5 часов в сумме), чтобы укладывание вечером не съезжало на слишком позднее время.
27 апреля 2022
Здравствуйте!
Ребёнку только исполнился 1 год и 3 месяца
Ушла от кормления перед сном, днём не кормлю уже пару месяцев. Хотела бы уйти вовсе от ГВ, но ночью стал очень плохо спать. Может проснуться и через полтора часа после отбоя. Просыпается с криком, ором, может начать вставать, куда-то показывать рукой. Я не пойму это во сне или он проснулся. По началу получается через пару минут его успокоить, но через полчаса это снова повторяется.
И когда это повторяется уже пятый раз и тд , я от безысходности даю грудь, потому что нет сил столько раз просыпаться и успокаивать.
Подъем около 8, дневной сон 13:00- 14:40(+-), отбой в 20 или 21
Быть может, ему мало одного сна? Но второй не помещается
Евгения, добрый день!
Да, по вашему описанию малышу может быть пока тяжело с одним дневным сном. Но с другой стороны, второй сон действительно некуда "втискивать". Что бы я предложила?
- стараться продлевать дневной сон хотя бы до двух часом (можно и до 2,5, если получится);
- вечернее бодрствование делать не более 6 часов (некоторым детям в этом возрасте даже 6 часов много);
- максимально спокойно проводить последние 1,5 часа перед вечерним укладыванием, чтобы уменьшить возбуждение;
- можно "разбить" вечернее бодрствование своего рода "тихим часом", когда примерно на 40 минут вы с ребенком устраиваете перерыв, очень спокойное бодрствование, как будто готовитесь к укладыванию, но без самого укладывания; такой "тихий час" имеет смысл делать в районе 6 вечера.
И ждать - когда малыш окончательно "дорастет" до режима с одним сном, будет без перегула выдерживать 5-6 часов бодрствования.
18 апреля 2022
Добрый день! Ребенок 1.2, было сз с 2 ночными кормлениями, 1 ДС 2 часа, 2 ДС - 40 минут и ночь 9:20. В последнее время очень часто просыпается ночью, сложно уйти от него и мне, и мужу, под утро приходится спать рядом, начались ранние подъемы, стали скакать время бодрствования от стабильных 3:45-4:15-4:00 до рандомных величин: то 4:20, то 5 часов. Это уже намечается сброс?
Правильно ли я понимаю, что нужно плавно сократить 1ДС до 1:20, а 2ДС оставить 40 минут? Как растянуть ночь? В последние дни она не всегда доходит до 9 часов даже.
Спасибо!
Добрый день, Лили! Да, чтобы переход на 1 сон с "плавающим режимом" был короче сохраняем два сна как можно дольше жертвуя их продолжительностью, второй сон возможно делать даже 20 мин. Сократите первый сон, потяните ВБ первое и в середине дня (если сопротивляется укладыванию на второй сон), когда утром спокойно выдерживает 4.30, а меньше протест можно чередовать дни с 1 и 2 снами. Длина ночи будет чередоваться длинная и короткая, пока на 2 снах и растущем ВБ ночь будет сокращаться.
09 апреля 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях