Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (20)
Оставить комментарийДобрый день! Спасибо за ваш сайт. Многие рекомендации уже внедрила, но пока до нормального сна ещё далеко.Сейчас ребёнку 8 месяцев. Три дневных сна в коляске на улице. Сны короткие, по 40-60 минут все, редко удаётся до 90 минут. Ассоциации на сон: днем укачивания в коляске, пока без них не получается, вечером засыпание с грудью. Ночью просыпается примерно каждый час, требует грудь. День только в коляске, потому что иначе без груди не засыпает. Назрела необходимость дневные сны проводить дома, т.к.на улице ребёнок хочет гулять и смотреть вокруг, и гулять надо будет во время бодрствования, а спать дома. На два дневных сна никак не можем перейти из-за их короткости В каком порядке правильно проводить переучивание? Сначала перенести дневные сны в квартиру? Или сначала отучить от засыпания с грудью на ночь?Как правильно изменить ритуал для дневного сна? Сейчас это грудь, потом одевание в уличную одежду, потом я пою особую песню, и в коляску. Какой посоветуете ритуал на пробуждение с дневного сна? Сейчас его нет, ребёнок резко открывает глаза и кричит, а я беру на ручки. Ребёнок очень активный и легко возбудимый, при укладывании все время ерзает, дрыгает ногами, теребит руками вещи. Постепенно и мягко разделить грудь и сон не получается. Пробовала вынести кормление за пределы ритуала, делать кормление пораньше, забирать грудь у сонного, но не заснувшего, подбуживать после забирания груди по методу Харви Карпа. Всё не работает, ребёнок заходится в диком плаче, выгибается дугой, требует грудь и все тут. Что вы посоветуете? Стоит ли убирать грудь резко и сразу? И перейти на поглаживания, пошикивания и прочее. Для информации: кроме ассоциаций на засыпание, в остальном следуем рекомендациям: подъем в 06.30, отбой в 18.30, шторы блэкаут, температурный режим, соблюдаю ВБ по возрасту, и т п.Заранее спасибо.
Анна, здравствуйте! Постепенное разделение груди и сна может занять достаточно много времени. Поэтому если проблема дневных снов уже стоит остро (на улице ребенок не засыпает), то вариантов по сути два: либо подбирать любую работающую ассоциацию на засыпание, которая поможет уснуть дома, либо учить самостоятельному засыпанию по одной из быстрых методик. Обучение СЗ мы рекомендуем начинать с ночного сна, а потом через несколько дней, когда малыш уже немного привыкнет к новому способу укладывания, подключать и дневные сны.
03 апреля 2019
Добрый день! Очень прошу вашего совета, если возможно. Малышке 4 месяца. До 2 месяцев засыпала с грудью, все было отлично. Потом живот, еще что-то, спали когда как, сначала усыпляло хождение по комнате с ней в руках, потом к этому добавилась еще грудь, потом нужно было качать. Все в один момент перестало"работать". Сейчас пытается заснуть просто с грудью во рту, минут 10-15 сосет, уже наедается, но заснуть не успевает. Начинает нервничать, потом просто лежит что-то смотрит, потом уже слезы. И только когда плачет есть шанс дать грудь и тогда уснет. Но это все около часа и плач сильный и долгий. Спать начинаю укладывать при первых признаках усталости, если позже, то будет уже капризничать. В слинге засыпает быстро. Пытаюсь когда даю грудь еще гладить по головке, недели три уже, чтобы ввести доп. ассоциацию для успокоения. Но ее не успокаивают и не усыпляют поглаживания, шипение, качание и прочее. Не понимаю что делать. сама лежа уснуть после груди не может. Вообще сама никогда не засыпала. Не подскажите как найти выход из положения?
Добрый вечер, Ольга! Какое у Вашей дочки сейчас время бодрствования? Сколько она спит в сумме за сутки? В этом возрасте сон сильно зависит от бодрствования: оно должно быть, с одной стороны, не слишком коротким, а с другой, не чрезмерно длинным, приводящим к перевозбуждению, но при этом малышка должна успеть достаточно устать физически. Также важно начинать подготовку к укладыванию немного заранее, еще до появления признаков усталости. Эта подготовка ко сну, спокойное бодрствование, начинается примерно за 15-20 минут до предполагаемого времени укладывания, чтобы к началу ритуала укладывания малышка уже была расслаблена и настроена на сон.
13 августа 2018
Здравствуйте!Помогит е сократить время укладывания. Ребенок 1,5 года. Сон в отдельной кроватке.Уже около месяца умеет СЗ на ночной сон. До СЗ укладывание длилось 40-60 минут. В начале обучения СЗ удалось довести до 30 минут (меньше никогда), сейчас опять 40-60 минут.Спокойное бодрствование есть. Ритуал есть- умывание, пижама,сказка. Делаю связку с утром- рассказываю, что" завтра будем делать то-то..., а сегодня надо спать". Но ничего не помогает- в кроватке встает, крутится, ложится, просит пить, иногда начинает бить ногами перекладины. Я нахожусь рядом, молчу, укладываю в гориз положение или просто повторяю фразу на сон.
Александра, добрый вечер! Напишите, пожалуйста, какой у Вашего малыша режим. Спасибо.
13 апреля 2018
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях