Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (955)
Оставить комментарийЗдравствуйте, дочке 1,8. Сейчас завершаю ГВ (плавно), уже дней 5 дочь засыпает без груди, но очень долго, на укладывание уходит 2часа. Переживаю за ВБ. Раньше ее ВБ было 5часов первое и почти 7часов втрое. При этом ВБ она отлично себя чувствовала, капризов небыло.
Режим был примернои такой :
9.00 подъем
14-15.30 сон
22.00-22.30 отбой
Ночью спит 10, 10.30 часов
При таких данных режим более менее стоял на месте
Сейчас
8.30 подъем
15.40-16.40 сон (засыпала почти 2 часа)
01.00 отбой ( засыпала также почти 2 часа)
Режим очень сильно двигается вперёд и также переживаю, что итак длинное ВБ ещё больше вырастет, и режим будет все время двигаться вперед. Подскажите пожалуйста что можно сделать в такой ситуации, можно ли как то уменьшить ВБ в будущем.
И ещё вопрос не похода ли эта картина, что дочь может рано отказаться от дневного сна. На дневной с грудью засыпала всегда быстро
Здравствуйте! У меня такой вопрос, ребенку 1.1 год переходит на 1 ДС, получается вб до 1 сна 4,5, а после сна максимум 5 часов в сумме время бодрствования 9,5 ч, что для него очень мало, ранее с 2 снами активничал 10,5 ч обычно, как в этом случае лучше поступить? из-за того, что мало бодрствует ночью очень плохо спит
Алеся, здравствуйте!
Да, вы очень точно заметили проблему недостаточного ВБ при переходе на один сон. В этой ситуации лучше всего чередовать режимы: то один сон, то два (необязательно строго день через день). Тогда в среднем за несколько дней суммарное бодрствование за день будет получаться как раз подходящим. Постепенно ребенок будет адаптироваться к одному сну, ВБ еще немного вырастет, и второй сон окончательно уйдет.
08 февраля 2024
Здравствуйте! Дочке 1,3. Недавно перешли на 1 дневной сон, т.к. два уже не помещались, утром дочь отказывалась засыпать так рано, а если засыпала, то было невозможно уложить на второй сон, уход в ночь так же стал поздним. Сейчас спит с 21:00-22:00 до 8:00-9:00 ночью, и с 13:00-14:00 1,5-2 часа днем. Просыпается до 15:30. Засыпает сама, с соской, сижу рядом, пою колыбельную, днем иногда просто кладу в кроватку и она спит, укачиваний нет с 4 мес.
Проблема в том, что ночь у нас очень беспокойная и укладывание на ночь стало очень долгим. Можем по 40-60 минут укладываться, иногда с капризами и протестами, иногда просто лежит не может уснуть. Днем засыпает быстро без капризов. Ночью после ухода в сон может проснуться через 40 мин, потом в 00:00, и так до 3-4 пробуждений. Кормлю 1 раз стабильно, потому что требует «ням ням» и плачет (хотела также спросить нормально ли это, днем питается хорошо и разнообразно, может это просто привычка, не вредно ли уже кормить ночью). Иногда требует 2 раза. Раньше сразу засыпала после бутылочки, а сейчас и ночью иногда сложно заснуть. Также лезут зубки, моляры и клыки.
Заранее спасибо.
Анна, здравствуйте!
Причиной долгого засыпания и более беспокойного ночного сна может быть утомление: с переходом на один сон ВБ малышки значительно выросло, она сильнее устает к вечеру. Как ей помочь? Организовать спокойное бодрствование за час-полтора до ночного сна: тихая обстановка, отсутствие шумных возбуждающих игр, постепенная подготовка к укладыванию.
Что касается ночного кормления, это не вредно:) Но может быть уже и не нужно ребенку, кормление могло стать просто привычным. Если ваша дочка хорошо ест в течение дня и достаточно пьет, то можно попробовать постепенно отодвигать кормление на все более позднее время: если она просыпается, к примеру, в районе 2 ночи, то не кормить ее раньше 2:30, потом раньше 3 часов и т.д. При пробуждениях раньше успокаивать без груди. Но это лучше делать, когда все в порядке, не в период прорезывания зубов.
08 февраля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях