Анна Ковалёва
Старший консультант по сну, психолог. Мама двоих детей.
Анна Ковалёва
Старший консультант по сну, психолог. Мама двоих детей.
Профессиональный опыт
Помогает семьям высыпаться c 2019 года. Окончила 3 модуля и курс повышения квалификации Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult. Имеет высшее психологическое образование и обладает развитой эмпатией. Девиз Анны: психология + знания о сне = отличный результат.
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Видеть результат — довольных высыпающихся родителей и ребенка. Ведь качественный сон всей семьи — это залог счастливой семейной жизни. Я очень рада, что мои знания, поддержка и умение решать «сонные» задачи помогают родителям становиться увереннее, добиваться успехов на пути организации здорового сна ребенка и наслаждаться родительством.
О себе
Я никогда не думала, что стану консультантом по детскому сну и даже не знала о существовании такой профессии. После второго декрета я хотела вернуться в психологию. Но в один день все изменилось… В поисках информации о сне детей я наткнулась на сайт BabySleep. В голове сразу сложился пазл: «психология + знания о сне = отличный результат у клиентов». Я тут же написала администратору. А дальше все сложилось само собой — через два месяца объявили о наборе первого потока обучения в BabySleepConsult. Дальше полный курс обучения с малышом на руках, применение знаний на своих детях, стажировка. По окончании стажировки меня пригласили сотрудничать с BabySleep. Так начался мой путь консультанта по детскому сну.
С тех пор я ни разу не пожалела. Когда я вижу довольные лица высыпающихся родителей и счастливых малышей, я радуюсь вместе с ними. Ведь мы прошли целый путь, и это наша общая победа! Не ждите «лучших времен», не терпите месяцами или даже годами. Изменить ситуацию со сном можно уже сейчас. Это доказано опытом многих тысяч семей, прошедших путь налаживания сна своих детей!
Консультация с сопровождением
Я пришла в BabySleep, имея вагон информации о сне, полученный на всевозможных вебинарах, статьях, книгах и тд. Но это не помогло мне решить многие проблемы со сном. В голове была каша из информации. Я мониторила множество консультантов по сну, компаний, была подписана на рассылки на почту статей и всевозможные паблики по сну в соцсетях. Но проблемы со сном как существовали у нас, так и оставались.
В бэбислип я пришла тогда, когда сил ни моральных, ни физических уже не оставалось, эдакая мама-зомби, я так себя называла. На каждое укладывание я шла, как на войну, не знала как именно в этот раз уложу, с истерикой или без, сколько буду качать на руках и тд. Нам был почти год, когда я решилась на консультацию и весили мы уже 13 кг, качать на руках было тяжело. Укачаю на руках, потом посижу, чтобы покрепче уснул, и пытаюсь переложить в кроватку и так несколько раз, т.к. при перекладывании просыпался.
Когда шла на консультацию, была уверена, что нам предстоит долгая и тяжёлая работа, но буквально на четвертый день работы мой ребенок стал спать до 5.30-6.00 утра, не просыпаясь, до этого просыпаться начинал с 3.00 и вставал окончательно в 5.30, это был какой-то ад, который длился полгода. После этого выстроили правильный режим, мне было объяснено детально что, как и когда делать, и стал налаживаться дневной сон и сократилось время укладывания. Сейчас я уже спокойной иду на укладывания, зная, что через 5 минут сын уже будет спать. Еще одним приятным бонусом стало то, что ребенок начал засыпать в машине, я раньше о таком и мечтать не могла, не ездила с ним никуда. Сейчас же я знаю, что спокойно могу с ним поехать ненадолго в магазин и на обратном пути ребенок спокойно САМ заснёт и не будет никаких истерик. В общем, я довольна консультацией, наш консультант Анна Ковалёва - великий профессионал. После новогодних праздников планирую начинать обучение СЗ.
30.12.2020
Консультация с сопровождением
Дочке 11 месяцев (начинали работу в 10). Засыпала только при укачивании на фитболе с соской во рту, посыпалась каждые 40 минут днём (ходили опять укачиваться на мяче) и вечером, пока мама не пришла и не легла спать рядом (совместный сон). Было понятно, что в идеале ребенок должен засыпать в своей кроватке, без соски, но с какой стороны подойти к вопросу и как перейти от текущего состояния к светлому будущему - было вообще не понятно. При этом у нас было нормальное время бодрствования и сумма сна в сутки, так что непонятно, что тут может подправить консультант.
Анна Ковалёва ответила на все вопросы, подправила немного всё-таки бодрствование, рассказала, как себя вести и что делать, чтобы сдвинуть вопрос с мертвой точки. В итоге мы сумели уйти от укачивания перед ночным сном, сейчас дочка засыпает сама в кроватке, приставленной к кровати мамы. Спит без соски, очень редко просыпается посреди сна днём и не просыпается по вечерам, почти не требует грудь ночью. Конечно, было бы приятно, чтобы после оплаты консультации, все сразу стало хорошо, но всё-таки это большая работа и ребенка, и мамы, и консультанта. Мы очень довольны результатом, продолжим работать над самостоятельным засыпанием без мамы в комнате дальше, но это уже улучшения, а не решение проблем, мешающих спокойно жить.
02.11.2020
Консультация с сопровождением
Добрый день. Хочу отблагодарить Анну Ковалёву за ее невероятный труд! Моя доча перестала спать в 3–4 месяца. Был кошмар и ад с укачиванием и сном на руках. Сны всегда были короткие, а ночью постоянные пробуждения. На просторах интернета много информации, и к 9 месяцам мы наладили сон самостоятельно для приемлемых на тот момент условий. Но после года стало невыносимо терпеть. Укладывания длились по полчаса в лучшем случае. Дневные сны приходилось продлевать, а ночной заканчивался в 4–5 утра, и чтобы его продлить, ложилась вместе с дочей на диван. Я так от этого устала, что сил никаких не осталось. Ночью вставали по два раза, не считая утра.
Самостоятельно научить СЗ не получилось, был дикий ор. Потом оказалось, что для моей дочери нужна была более мягкая методика. Анна стала нашей феей, она выдержала наши болячки, мое нытье и самое тяжелое – оказалось что на период нашей работы выпал переход на один сон. Я вообще не понимала, что происходит, спасибо Анне за терпение и кропотливую работу. Благодаря ей к концу нашей работы мы отладили режим с одним сном, ночью вставали один раз покушать. Засыпали гораздо быстрее, хоть и с моей помощью. Но Анна нас не бросила и дала рекомендации пошаговые, что делать дальше.
И вот чудо теперь моя доча спит всю ночь!! А я всю ночь сплю в своей кровати, не мучаюсь с диваном и могу за ночь восстановить все силы. Спящая семья – это так прекрасно!!! Ни на секунду не пожалела, что работала с консультантом.
11.10.2020
Консультация с сопровождением
Все прошло отлично. Анна Ковалёва верно указала на те моменты, из-за которых были проблемы. Вошла в положение, когда нам пришлось прервать консультацию.
09.09.2020
Консультация с сопровождением
Работала с Анной Ковалёвой. Все было четко, доступно, понятно и по-доброму.
21.07.2020
Консультация с сопровождением
В работе над улучшением сна моего сына мы работали с Анной Ковалёвой. Очень приятно общаться с Анной, информация от неё была предоставлена в четкой и понятной форме. Анна всегда поддерживала меня в трудные моменты. К сожалению, начало нашей работы совпало с неудобными факторами (скачок роста, переход на 1 сон) и пришлось заморозить консультации. Спасибо Анне, которая поняла нашу ситуацию и терпеливо ждала штиля в настроении моего сына. Так же благодарна Анне за рекомендации по режиму дня и непосредственно в применении методики СЗ.
Что хотелось бы улучшить: принимать сторону и позицию клиента безоговорочно (если мама за отдельный сон, значит, мы работаем с этим; если мама хочет прекращать ГВ в год - уважать ее решение). Главное, мы пришли к желаемому результату - ребёнок стал самостоятельно засыпать и спать всю ночь (лишь с 1 предутренним кормлением). Спасибо Анне за ее работу и время!
18.06.2020
Консультация с сопровождением
Очень довольны консультациями Анны Ковалёвой и ее сопровождением. Я поняла и увидела наши проблемы и причины плохого сна ребенка, а затем с помощью консультанта смогла исправить эти проблемы. Ребенок просыпался каждые два часа, теперь спит всю ночь в своей кровати. Для меня это чистой воды чудо, так как почти два года мы всегда не высыпались. Ребенок вставал ночью и просился на руки, теперь способен сам продлевать свой сон.
Безмерно благодарны Анне за наши спокойные ночи. Консультант невероятно чуткий, отзывчивый, очень внимательный, проницательный и безусловно компетентный. То, что было сказано вскользь, оказывалось камнем преткновения, то, что мной считалось причиной наших проблем, оказывалось нормальными вещами. Спасибо и еще раз спасибо!
06.06.2020
Консультация с сопровождением
Хочу поблагодарить Анну Ковалёву за внимательность, вовлечённость и заинтересованность в достижении наших «наполеоновских» целей! Все ответы были очень развёрнутые. Рекомендации корректировались по ситуации. С Анной очень комфортно работать!
01.05.2020
Консультация с сопровождением
Хочу оставить отзыв о работе с консультантом по сну - Анной Ковалёвой. Нам очень понравилось работать с ней, ведь она всегда была чуткой, внимательной и пыталась найти подход, который будет работать именно с нашим ребенком. Анна консультировала по вопросам сна, скачков роста, зубиков и даже помогла выстроить такую схему прикорм-гв, которая помогла бы нам в вопросах нашего сна. Начинали мы работать с того, что ребенок просыпался по 6-10 раз за ночь (нам на тот момент было 4 месяца), днем спал по 40 минут и укладывался только при качании и обязательно с истерикой!
Сначала Анна помогла нам выстроить режим, потом мы по плавной методике ушли от укачиваний, переселили ребенка в свою кроватку и как итог, обучили самостоятельному засыпанию. Последний этап у нас занял около недели, но перед этим была проделана огромная работа длиною в 2 месяца. Нам приходилось делать перерывы из-за скачков роста и болезни, но в итоге мы все равно добились всех поставленных целей.
В конце работы приходит осознание того, что консультант по сну - это очень важный человек в вашей жизни, и как здорово, что нам повстречалась именно Анна! Благодаря ее терпеливости, методичности, открытости и искреннему желанию помочь у нас все получилось! А ведь когда-то засыпая в раскорячку с ребенком под грудью я и мечтать боялась, что ребенок будет спать в своей кроватке, а я смогу раскинуть руки-ноги (как в старые добрые времена) и уснуть часика на 3! Поэтому спасибо еще раз такому чудесному консультанту - Анне Ковалевой. Наша фея сна!
01.03.2020
Консультация с сопровождением
Для меня была магия, когда ребенок заснул в 9 вечера, за 10 минут, проснулся утром в сад без нытья, как только я стала действовать по рекомендации консультанта. Это был первый прорыв. Вроде все понятно, многие рекомендации я давно прочла сама, но воплотить самой не получалось. Без системного подхода и контроля консультанта мои знания не работали.
Анна Ковалёва все разложила все по полочкам, постоянно присылала новые идеи решения проблемы, учитывая многие моменты жизни нашей семьи, но в рамках четкого плана. Не все, конечно, получалось и через 3 недели результат еще не идеален. Но процесс укладывания стал достаточно понятным всем членам семьи, и, что самое главное для меня, ребенок стал засыпать в своей комнате, в разы быстрее, чем раньше.
У меня наконец-то появилось свободное время вечером, когда дети спят! Наконец-то нашлось время для игр с детьми до сна. Наконец-то ребенок встает утром (сам!), требует еды, нормально одевается и своими ногами топает в сад. Никаких больше утренних истерик. Муж проникся и начал помогать с укладыванием. Очень много положительных изменений. Спасибо моему консультанту Анне!
12.02.2020
Анна участвует в проектах:
Самостоятельно
Вебинар «0–6 месяцев: сон без слез»
Вы научитесь перекладывать ребенка в кроватку без слез, узнаете, как спит малыш в первые месяцы жизни и как преодолеть регресс сна в 4 месяца
2990 ₽
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
от 13 900 ₽
Быстрое решение
Экспресс-консультация
1 час консультации в режиме «вопрос-ответ» – скорая помощь при проблемах со сном малыша
от 4500 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
13 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях