Консультанты по детскому сну
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (36)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Почему у ребёнка с тремя дневными снами общая продолжительность суточного сна меньше, чем у ребёнка двумя? Хотя он младше и должен спать больше. Например, ребёнок в шесть месяцев бодрствует 2,5 часа; у него три сна- Значит четыре периода бодрствования; итого 10 часов бодрствования и 14 часов сна в сутки. А ребёнок в 7-8 месяцев бодрствует 3 часа; У него два сна, значит три периода бодрствования, то есть 9 часов бодрствования и 15 часов сна в сутки. Парадокс)
Юля, здравствуйте!
Я тоже замечала этот парадокс:) Попробую объяснить.
1. В первый год жизни ребенка общая продолжительность его сна сокращается в основном за счет сокращения дневных снов. Но это сокращение идет не линейно, а волнами, и как раз в период сбрасывания очередного дневного сна на некоторое время сна днем может стать больше (например, на 3 снах ребенок спал 3-3,5 часа, а с 2 снами спит до 4 часов).
2. Окончательный переход на два сна происходит обычно тогда, когда ВБ вырастает хотя бы до 3:15-3:20. Иначе, как вы верно заметили, бодрствования суммарно выходит меньше, чем было на трех снах, и из-за этого могут появиться ночные гуляния.
06 мая 2022
Добрый день
Подскажите, пожалуйста . Нам через пару дней 5 месяцев
Утром подъем не фиксирован , в 7-8.00
Далее три дс по 1.20 и когда начинаем укладывать с 20.00-21.00 ребёнок ложится и спит 40 мин и просыпается ,начинает 1.30 бодрствовать и в итоге на ночной сон уходит поздно . В чем у нас проблема? И как перейти на 3 сна в 5 месяцев?Спасибо за ответ
Кристина, здравствуйте!
Да, действительно большинство детей в 5 месяцев спят днем три раза. Но и про индивидуальные особенности малыша не нужно забывать: у вашего ребенка, возможно, пока не такая длинная ночь, поэтому раннее укладывание ему пока может не подходить. Если с более поздним уходом в ночь он засыпает легко и спит хорошо, то я бы предложила такую схему: сократить третий сон до 40 минут - часа и укладывать на короткий четвертый сон. Тогда укладывание на ночь будет позже 21 часа, но не таким поздним, как сейчас. А через 2-3 недели, когда ВБ подрастет, убирать этот четвертый сон.
02 декабря 2021
Здрастуйте, нам 5 месяцев днём никак не могу зделать режим сна каждый день по новому, а ночь хочет уходить в 6 часов но тогда подъем в 4-4:30 утра поетому целый час мы то тренируем связки то играем тогда в 7 купание и в пол 8 ложимся спать спим до 12-часу ночи потом 3-4 кушать и в 6 подъем. Как скажете нормальный ли сейчас график для ребёнка? И вот ещё главный вопрос мы спим только если пеленать без этого будит себя, как отучить от этого?) Заранее спасибо за ответ ❤️
Анастасия, здравствуйте!
Выбирая время укладывания, нужно учитывать, во сколько обычно ребенок просыпается. Если ваш малыш спит обычно около 10 часов ночью, то ему подойдет укладывание в 8 вечера или даже немного позже. Иначе более раннее укладывание приведет к очень раннему подъему с утра. Для 5 месяцев ночь продолжительностью 10 часов нормальна, с возрастом она может еще немного удлиниться.
Что касается пеленания, то пока оно помогает улучшить засыпание и сон, отказываться от него не стоит. В какой-то момент ребенок начинает "требовать свободы", сопротивляется пеленанию, стремится вытащить руки и не засыпает без этого. Вот тогда пеленку пора будет убирать.
08 ноября 2021
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях