Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Сон ребенка в 7 месяцев

24.06.2015
431234
71
748
Сон ребенка в 7 месяцев
Таблицы и нормы сна
Вашему малышу 7 месяцев, иногда вам, возможно, кажется, что он уже «почти большой», но сон ребенка в 7 месяцев так же важен, как для новорожденного. Ведь малышу еще предстоит очень многому научиться — и для этого ему нужны силы, которые дает полноценный, качественный сон.

Суточный сон в этом возрасте колеблется от 13,5 до 15 часов. Суммарное время дневного сна около 3–3,5 часов, ночного — 10–12 часов. Оптимальное время бодрствования, которое включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет около 3 часов.

Ритм сна и бодрствования ребенка все еще часто меняется, подстраиваясь под рост времени бодрствования. Это пока еще не режим с привязкой к часам, а относительно предсказуемое чередование периодов сна и бодрствования.
Календарь кризисов ребенка

Этап развития

Умственное развитие

С точки зрения скачков умственного развития возраст 7–7,5 месяцев — время довольно спокойное. Пройдя кризис «Мира отношений», малыш уже осознал, что любые два предмета или человека всегда находятся на некотором расстоянии друг от друга.


Пик страха отделения от мамы

Конечно же, ребенка больше всего интересует расстояние между ним и мамой, поэтому в первую очередь он замечает, что вы можете отдалиться. И это ему совсем не нравится. Многие родители наблюдают пик «страха отделения от мамы». Мама не может быть рядом 100% времени, это вызывает страх и слезы у малыша. Эта тревожность может стать причиной того, что семимесячный младенец плохо спит.

Как помочь ребенку?
  • Удобное место для бодрствования. Постарайтесь большую часть времени проводить в контакте с ребенком. Организуйте по всей квартире места для игр так, чтобы малыш мог всегда видеть, что делает мама.
  • Больше разговаривайте с ребенком: рассказывайте, что вы делаете, куда идете и обязательно говорите, что вы всегда вернетесь.
  • Что делать при плаче? Если малыш расплакался, когда вы вышли из комнаты, не «бросайтесь» к нему в расстроенных чувствах (так вы только подкрепляете его страх сепарации — «мама волнуется, что-то действительно случилось»). Спокойно подойдите к малышу, присядьте с ним рядом, обнимите, успокойте, переключите внимание.
  • Игры на укрепление доверия. Прятки за занавеску, все вариации игры в «ку-ку», «пока-привет» ежедневно и многократно — это то, что нужно малышу в ближайшие несколько месяцев. Так мама показывает, что она исчезает всего на несколько секунд, а потом обязательно вернется. И это не страшно.

Как только малыш убедится, что мама никуда не денется, он успокоится и сможет направить свою энергию на освоение окружающего пространства.


Физическое развитие

Возраст 7 месяцев — это время бурного освоения новых физических умений: кто-то учится садиться, кто-то ползать, а некоторые дети делают попытки вставать у опоры. Трудно поверить, что совсем недавно малыш был беспомощным новорожденным! Продолжайте создавать малышу условия для отработки этих навыков в период активного бодрствования.

Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

Проголосовали: 22465

sun.png

 Дневной сон

  Количество дневных снов в 7 месяцев составляет 2–3. Как правило, это «утренний» и «обеденный» дневные сны продолжительностью более часа и короткий вечерний сон (возможно, вечерний сон уже не каждый день).
   

moon.png

 Ночной сон

  Идет процесс консолидации сна — малыш много спит ночью и все меньше в дневное время. В 7 месяцев оптимальный режим сна включает в себя в среднем 10,5–12 часов ночного сна. Некоторые малыши могут спать, не просыпаясь до утреннего кормления (в 5–6 утра), или даже выдержать всю «заветную» ночь. Особенно если они умеют засыпать самостоятельно и получают пятиразовое питание по более–менее четкому графику в течение дня. Всегда учитывайте индивидуальные особенности своего ребенка!

Совет месяца

Если ваш малыш еще не перешел на 2 дневных сна, то, возможно, это произойдет в этом месяце. Это непростой период для ребенка и родителей, так как происходит изменение устоявшегося ритма дня. Будьте внимательны к сигналам своего ребенка: отслеживайте увеличение времени бодрствования, наблюдайте за признаками усталости, сокращением продолжительности третьего дневного сна. Переходный период может занять от нескольких дней до нескольких недель. Нормально, если малыш будет чередовать 2 и 3 дневных сна в течение этого времени. Некоторые малыши переходят на 2 сна чуть позже — в 8–9 месяцев, что так же абсолютно в рамках нормы.
431234
71
Понравилась статья? 748
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (71)

Оставить комментарий

Дарья

Здравствуйте! У нас следующая история со сном, засыпает в 22:00, просыпается каждые 15-20 минут до 00:00 часов, далее каждый час, так уж более 2-х месяцев. побуждение в 9-10 утра. Первый сон с 12 часов дня до 13, на час или 40 минут. Второй сон в 15:40 до 16:20, на 40 мин, а вот третий на прогулке с 18:00 до 19 или 19:30. Хочется спать ночью, мы на гв+ прикорм (каши, пюрешки, супы, фрукты и овощи). При ночном побуждении главное сам факт прижаться к маме,перекусить пару минут и снова спит

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Дарья, добрый день!
У частых пробуждений ночью, скорее всего, несколько причин. Самые очевидные:
- режим в целом, большинство малышей "настроены" на раннее укладывание вечером, и оно само по себе часто помогает улучшить ночной сон; соответственно подъем утром тоже более ранний (6-8 утра);
- неумение засыпать самостоятельно, как я поняла, малыш засыпает с грудью и она же нужна ему для продления сна.
Поэтому сначала нужно скорректировать ритм дня, а затем разделять кормление и засыпание и, если нужно, учить засыпать самостоятельно. Вы можете это сделать с нашими консультантами - https://baby-sleep.ru/consultation/

23 ноября 2022

Анастасия

Три сна днем, первый в 8-9 утра, минут 40, второй 12-13, час и третий 15.40 на пол часа
В ночь ложится в 19.30 просыпается в 6

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Анастасия, спасибо за уточнение.
Ухудшения сна часто происходят на фоне скачков психического развития и/или освоения ребенком новых физических умений. В 7 месяцев причиной может быть страх отделения от мамы (ребенок более "прилипчивый", беспокойный, просыпается проверить, на месте ли мама) и начало ползанья (у кого-то уже стояние и хождение у опоры).
Дневные сны у вас сейчас соответствуют возрасту, с небольшой натяжкой - второй сон в идеале бы подлиннее, 1:30-1:40. Есть ли вариант его продлить?
А вот ночью явно есть ассоциация на засыпание - привычка продлевать сон на груди. И тут начать стоит с разделения кормления и сна вечером. Можно разбить кормление на две части: основное незадолго до сна, а потом "докармливание" на засыпание - при этом стараясь забрать грудь до того, как малышка полностью уснет. Цель - научить засыпать без груди во рту, а потом отодвинуть еду от засыпания, заменить грудь другими способами успокоения (это может быть голос, поглаживание или придерживание рукой). Тогда и ночью, в те пробуждения, когда дочка явно не голодна, будет проще успокоить ее без груди.

07 ноября 2022

Сон по возрастам

Анастасия

Здравствуйте, нам только исполнилось 7
До 6 месяцев всегда самостоятельно засыпала в кроватке на ночь и просыпалась максимум два раза могла и всю ночь без пробуждений проспать, днем режима конкретного не было, когда уставала укладывались
А вот этот месяц днем спит по 30-40 минут вб 2-2,5 часа, за время сна не высыпается, через 10 минут просится опять спать, но уснуть уже не может и получается вб вялое и в капризах, на ночь стала засыпать только с грудью и со мной в кровати, ночью начиная часов с 11-12 просыпается каждый час и засыпает только если дать грудь
В чем может быть причина таких изменений

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Здравствуйте, Анастасия!
Сколько дневных снов получается у вашей дочки? В какое время вы укладываете ее на ночь и когда она обычно просыпается утром?

02 ноября 2022

Показать еще 3 комментария из 71

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
79694
2
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
231907
45
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
146331
0